🩺 ナースりこ｜元・美容皮膚科ナース。クリニックで3年間、毎日患者さんの肌トラブルと向き合ってきました。施術より「日常ケア」が大事だと実感しています。
🌸 この記事でわかること
クレンジングの種類や選び方、肌悩み別のおすすめランキングをご紹介。肌に合ったクレンジング選びで、メイク落としのストレスを解消します。
クレンジングの種類や選び方、肌悩み別のおすすめランキングをご紹介。肌に合ったクレンジング選びで、メイク落としのストレスを解消します。
クリニックでよく聞かれた「クレンジング」の話
美容皮膚科に来る患者さんの中には、「メイクはするけどクレンジングで肌が荒れる」というお悩みが非常に多かったんです。特に乾燥や敏感肌の方は、クレンジング後にピリピリしたり、赤みが出たりするケースが目立ちました。
💬 りこより： クリニックでも「このクレンジングで大丈夫ですか？」と相談されることが本当に多かったです。メイクをしない日でも、汚れを落とすのは大切なスキンケアの第一歩です。
実際に使ってみてわかったこと
私が実際にクリニックで使ったFILL THE FRAME（フィルザフレーム）の製品は、肌への優しさと洗浄力のバランスが素晴らしいです。特にミルクタイプのクレンジングは、肌に潤いを与えながらしっかりとメイクを落としてくれるんです。
患者さんにFILL THE FRAMEのクレンジングを使ってもらった結果、肌のバリア機能が回復してくるのを実感しました。特に乾燥性敏感肌の方には効果的で、1週間使ってみて「肌が柔らかくなった」という声が多かったです。
🩺 ナースりこのクリニックメモ
- クレンジング後の肌のつっぱり感がなくなるのが実感ポイント — 2週間続けると肌の調子が良くなる
- メイクの落ち具合と肌への刺激のバランスが重要 — どちらか一方だけが強いとトラブルの原因に
- 季節によって使い分けるのが理想 — 夏はさっぱりタイプ、冬は保湿力のあるタイプがおすすめ
どんな肌悩みに向いてる？
クレンジングは肌タイプによって向き不向きが大きく変わります。特に敏感肌や乾燥肌の方は選び方を間違えると、肌トラブルの原因になってしまうことも。
✅ こんな方におすすめ
- 乾燥しがちで、洗顔後に肌がつっぱる方
- 敏感肌で、刺激の少ないものを求めている方
- ファンデーションやアイメイクを毎日する方
⚠ こんな方は注意
- 非常に皮脂が多い脂性肌の方 — 保湿力が高すぎるとベタつく可能性
- アクネが活発な時期 — 洗浄力が強すぎると肌を刺激する可能性
- ウォータープルーフのメイクを頻繁に使用する方 — 特殊なクレンジングが必要
正しい使い方・私のおすすめルーティン
クレンジングはただ顔を洗うだけでは効果が出ません。正しい順番と方法で使うことが大切です。特に二度洗いは肌トラブルを防ぐ上で必須です。
🌙 ナースりこのおすすめルーティン
1. 乾いた手にクレンジングを取り、顔全体に優しくなじませる
2. 水で乳化させてから洗い流す
3. しっかりと泡立てた洗顔料で二度洗い
※ 特に目元や口元は優しくなじませるのがポイント。ゴシゴシこすらないように注意しましょう。
1. 乾いた手にクレンジングを取り、顔全体に優しくなじませる
2. 水で乳化させてから洗い流す
3. しっかりと泡立てた洗顔料で二度洗い
※ 特に目元や口元は優しくなじませるのがポイント。ゴシゴシこすらないように注意しましょう。