季節の変わり目 保湿とは？元・美容皮膚科ナースがわかりやすく解説

クリニックでよく聞かれた「季節の変わり目 保湿」の話

クリニックに来る患者さんの中で、特に季節の変わり目に肌が乾燥して困っているという相談が本当に多かったんです。春から夏、夏から秋、秋から冬と、気温や湿度が変化する時期には、肌が適応できずにバリア機能が低下してしまい、乾燥や敏感肌が悪化することがよくありました。

💬 りこより： 私自身も季節の変わり目になると、いつもより肌が敏感になって、スキンケア用品に少しでも変化があるとすぐに反応してしまうんですよ。そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

実際に使ってみてわかったこと

患者さんに実際に保湿ケアを続けてもらった結果、1週間〜2週間で肌の状態が改善するケースが多かったです。特にFILL THE FRAME（フィルザフレーム）のような保湿成分が配合された製品は、肌の奥までしっかりと水分を届けてくれるので、表面の保湿だけでは改善しないような乾燥肌にも効果的だと感じています。

どんな肌悩みに向いてる？

季節の変わり目の保湿ケアは、特に以下のような肌悩みに効果的です。

正しい使い方・私のおすすめルーティン

季節の変わり目の保湿ケアでは、単に保湿剤を塗るだけでなく、肌のバリア機能を整えることが大切です。私がクリニックで教えていたおすすめルーティンをご紹介します。