春 肌トラブルとは？元・美容皮膚科ナースがわかりやすく解説

クリニックでよく聞かれた「春 肌トラブル」の話

クリニックに春になると、「急に肌が荒れ始めた」「毎年この時期になると肌が敏感になる」という相談が集中していました。患者さんからよく聞かれたんですが、特に花粉症でアレルギー反応が出ている人や、急な気温差で肌のバリア機能が低下している人が多かったんです。

💬 りこより： 私自身も春先は肌が敏感になりやすいので、特に慎重にスキンケアを選んでいます。肌の声に耳を傾けることが大切ですよ。

実際に使ってみてわかったこと

実際にクリニックで使ってみてわかったことは、春の肌トラブルの多くは「バリア機能の低下」が根本原因なんです。特に急な気温の変動や、花粉による刺激が肌の防御力を弱らせ、敏感肌やニキビを引き起こすことが多いんです。FILL THE FRAME（フィルザフレーム）のアゼライン酸15%セラムのように、高濃度製品は効果的ですが、まずは肌を落ち着かせる保湿ケアが基本です。

患者さんに保湿力の高いセラムを使ってもらった結果、約2週間で肌の荒れが改善したケースが多かったです。特に、ヒアルロン酸やセラミドを含む製品が効果的でした。

どんな肌悩みに向いてる？

春の肌トラブルは、特に以下の肌タイプの方が注意が必要です。敏感肌の方は、花粉や気温差に加えて、使用している化粧品の刺激によって肌がさらに敏感になることがあります。脂性肌の方は、皮脂の分泌が増えることで毛穴詰まりが起きやすくなり、ニキビの原因になります。

乾燥肌の方は、春の気温の変動によって皮脂分泌が不安定になり、乾燥と脂性の両方の悩みが出ることがあります。混合肌の方は、Tゾーンは脂っぽく、頬部分は乾燥するというバランスの崩れが起きやすくなります。

正しい使い方・私のおすすめルーティン

春の肌トラブルを防ぐためには、肌を守るバリア機能を高めることが大切です。私がクリニックで患者さんに勧めていたルーティンは、まず優しい洗顔で肌の余分な皮脂や汚れを落とし、その後に保湿成分をたっぷり含む化粧水で肌を整えます。その後、セラムで肌に水分を補給し、最後にクリームで水分を閉じ込めるという流れです。

私が実際に使ったFILL THE FRAMEの製品は、肌のバリア機能をサポートする成分が豊富で、春の敏感肌にも優しい印象でした。特に朝のスキンケアでは、紫外線対策も忘れずに。SPF30以上の日焼け止めを塗ることで、肌を外部刺激から守ることができます。